Jonathan's Training Log: Week of Nov 22 - Week 2 of 3x Home Session Plan

Jonathan's Training Log

Saturday, November 28, 2020

Week of Nov 22 - Week 2 of 3x Home Session Plan

Posted by cloystreng

Newer Post Older Post Home

Personal Best 1RM Lifts

Blog Archive

► 2026 (104)
- ► Jul (7)
- ► Jun (17)
- ► May (15)
- ► Apr (14)
- ► Mar (17)
- ► Feb (17)
- ► Jan (17)

► 2025 (116)
- ► Dec (17)
- ► Nov (11)
- ► Oct (7)
- ► Sep (8)
- ► Aug (2)
- ► Jul (6)
- ► Jun (10)
- ► May (11)
- ► Apr (9)
- ► Mar (10)
- ► Feb (8)
- ► Jan (17)

► 2024 (144)
- ► Dec (15)
- ► Nov (5)
- ► Oct (20)
- ► Sep (14)
- ► Aug (11)
- ► Jul (9)
- ► Jun (15)
- ► May (16)
- ► Apr (14)
- ► Mar (8)
- ► Feb (6)
- ► Jan (11)

► 2023 (173)
- ► Dec (4)
- ► Nov (9)
- ► Oct (10)
- ► Sep (19)
- ► Aug (19)
- ► Jul (15)
- ► Jun (13)
- ► May (17)
- ► Apr (17)
- ► Mar (10)
- ► Feb (17)
- ► Jan (23)

► 2022 (226)
- ► Dec (20)
- ► Nov (17)
- ► Oct (24)
- ► Sep (19)
- ► Aug (14)
- ► Jul (19)
- ► Jun (19)
- ► May (21)
- ► Apr (20)
- ► Mar (15)
- ► Feb (16)
- ► Jan (22)

► 2021 (235)
- ► Dec (18)
- ► Nov (24)
- ► Oct (17)
- ► Sep (14)
- ► Aug (17)
- ► Jul (19)
- ► Jun (22)
- ► May (20)
- ► Apr (18)
- ► Mar (19)
- ► Feb (19)
- ► Jan (28)

▼ 2020 (77)
- ► Dec (4)
- ▼ Nov (5)
- ► Oct (4)
- ► Sep (4)
- ► Aug (4)
- ► Jul (1)
- ► Jun (9)
- ► May (8)
- ► Apr (15)
- ► Mar (10)
- ► Feb (5)
- ► Jan (8)

► 2019 (125)
- ► Dec (10)
- ► Nov (10)
- ► Oct (12)
- ► Sep (6)
- ► Aug (7)
- ► Jul (10)
- ► Jun (5)
- ► May (10)
- ► Apr (18)
- ► Mar (13)
- ► Feb (11)
- ► Jan (13)

► 2018 (171)
- ► Dec (11)
- ► Nov (11)
- ► Oct (14)
- ► Sep (15)
- ► Aug (16)
- ► Jul (13)
- ► Jun (12)
- ► May (15)
- ► Apr (16)
- ► Mar (13)
- ► Feb (15)
- ► Jan (20)

► 2017 (175)
- ► Dec (16)
- ► Nov (15)
- ► Oct (18)
- ► Sep (13)
- ► Aug (14)
- ► Jul (14)
- ► Jun (14)
- ► May (14)
- ► Apr (13)
- ► Mar (16)
- ► Feb (13)
- ► Jan (15)

► 2016 (168)
- ► Dec (16)
- ► Nov (15)
- ► Oct (17)
- ► Sep (16)
- ► Aug (15)
- ► Jul (10)
- ► Jun (4)
- ► May (12)
- ► Apr (14)
- ► Mar (18)
- ► Feb (18)
- ► Jan (13)

► 2015 (156)
- ► Dec (5)
- ► Nov (3)
- ► Oct (6)
- ► Sep (15)
- ► Aug (24)
- ► Jul (7)
- ► Jun (18)
- ► May (27)
- ► Apr (21)
- ► Mar (12)
- ► Feb (7)
- ► Jan (11)

► 2014 (110)
- ► Dec (11)
- ► Nov (16)
- ► Oct (18)
- ► Sep (12)
- ► Aug (6)
- ► Jul (4)
- ► Jun (5)
- ► May (7)
- ► Apr (6)
- ► Mar (8)
- ► Feb (4)
- ► Jan (13)

► 2013 (103)
- ► Dec (8)
- ► Nov (5)
- ► Oct (6)
- ► Sep (7)
- ► Aug (18)
- ► Jul (6)
- ► Jun (6)
- ► May (3)
- ► Apr (10)
- ► Mar (12)
- ► Feb (12)
- ► Jan (10)

► 2012 (148)
- ► Dec (16)
- ► Nov (12)
- ► Oct (10)
- ► Sep (13)
- ► Aug (8)
- ► Jul (6)
- ► Jun (9)
- ► May (14)
- ► Apr (19)
- ► Mar (23)
- ► Feb (9)
- ► Jan (9)

► 2011 (179)
- ► Dec (8)
- ► Nov (15)
- ► Oct (15)
- ► Sep (13)
- ► Aug (13)
- ► Jul (15)
- ► Jun (16)
- ► May (17)
- ► Apr (21)
- ► Mar (14)
- ► Feb (16)
- ► Jan (16)

► 2010 (256)
- ► Dec (30)
- ► Nov (18)
- ► Oct (18)
- ► Sep (24)
- ► Aug (22)
- ► Jul (17)
- ► Jun (16)
- ► May (20)
- ► Apr (24)
- ► Mar (18)
- ► Feb (25)
- ► Jan (24)

► 2009 (27)
- ► Dec (19)
- ► Nov (7)
- ► Oct (1)

My Blog List

The Tight Tan Slacks of Dezso Ban

Train, Don't Strain (To Cheat or Not to Cheat) - 1951
6 hours ago

Labels

5/3/1 (185) Record (56) smolov jr (37) Mesocycle start (33) home gym (16) training records (9) DIY (8) training program (7) competition (3) Smolov (1)

Followers

Total Pageviews

Search This Blog

Simple theme. Powered by Blogger.