Jonathan's Training Log: Friday - 2 mile jog

Jonathan's Training Log

Friday, March 29, 2019

Friday - 2 mile jog

With Domino ~10m/mile pace

Posted by cloystreng

Newer Post Older Post Home

Personal Best 1RM Lifts

Blog Archive

► 2026 (104)
- ► Jul (7)
- ► Jun (17)
- ► May (15)
- ► Apr (14)
- ► Mar (17)
- ► Feb (17)
- ► Jan (17)

► 2025 (116)
- ► Dec (17)
- ► Nov (11)
- ► Oct (7)
- ► Sep (8)
- ► Aug (2)
- ► Jul (6)
- ► Jun (10)
- ► May (11)
- ► Apr (9)
- ► Mar (10)
- ► Feb (8)
- ► Jan (17)

► 2024 (144)
- ► Dec (15)
- ► Nov (5)
- ► Oct (20)
- ► Sep (14)
- ► Aug (11)
- ► Jul (9)
- ► Jun (15)
- ► May (16)
- ► Apr (14)
- ► Mar (8)
- ► Feb (6)
- ► Jan (11)

► 2023 (173)
- ► Dec (4)
- ► Nov (9)
- ► Oct (10)
- ► Sep (19)
- ► Aug (19)
- ► Jul (15)
- ► Jun (13)
- ► May (17)
- ► Apr (17)
- ► Mar (10)
- ► Feb (17)
- ► Jan (23)

► 2022 (226)
- ► Dec (20)
- ► Nov (17)
- ► Oct (24)
- ► Sep (19)
- ► Aug (14)
- ► Jul (19)
- ► Jun (19)
- ► May (21)
- ► Apr (20)
- ► Mar (15)
- ► Feb (16)
- ► Jan (22)

► 2021 (235)
- ► Dec (18)
- ► Nov (24)
- ► Oct (17)
- ► Sep (14)
- ► Aug (17)
- ► Jul (19)
- ► Jun (22)
- ► May (20)
- ► Apr (18)
- ► Mar (19)
- ► Feb (19)
- ► Jan (28)

► 2020 (77)
- ► Dec (4)
- ► Nov (5)
- ► Oct (4)
- ► Sep (4)
- ► Aug (4)
- ► Jul (1)
- ► Jun (9)
- ► May (8)
- ► Apr (15)
- ► Mar (10)
- ► Feb (5)
- ► Jan (8)

▼ 2019 (125)
- ► Dec (10)
- ► Nov (10)
- ► Oct (12)
- ► Sep (6)
- ► Aug (7)
- ► Jul (10)
- ► Jun (5)
- ► May (10)
- ► Apr (18)
- ▼ Mar (13)
- ► Feb (11)
- ► Jan (13)

► 2018 (171)
- ► Dec (11)
- ► Nov (11)
- ► Oct (14)
- ► Sep (15)
- ► Aug (16)
- ► Jul (13)
- ► Jun (12)
- ► May (15)
- ► Apr (16)
- ► Mar (13)
- ► Feb (15)
- ► Jan (20)

► 2017 (175)
- ► Dec (16)
- ► Nov (15)
- ► Oct (18)
- ► Sep (13)
- ► Aug (14)
- ► Jul (14)
- ► Jun (14)
- ► May (14)
- ► Apr (13)
- ► Mar (16)
- ► Feb (13)
- ► Jan (15)

► 2016 (168)
- ► Dec (16)
- ► Nov (15)
- ► Oct (17)
- ► Sep (16)
- ► Aug (15)
- ► Jul (10)
- ► Jun (4)
- ► May (12)
- ► Apr (14)
- ► Mar (18)
- ► Feb (18)
- ► Jan (13)

► 2015 (156)
- ► Dec (5)
- ► Nov (3)
- ► Oct (6)
- ► Sep (15)
- ► Aug (24)
- ► Jul (7)
- ► Jun (18)
- ► May (27)
- ► Apr (21)
- ► Mar (12)
- ► Feb (7)
- ► Jan (11)

► 2014 (110)
- ► Dec (11)
- ► Nov (16)
- ► Oct (18)
- ► Sep (12)
- ► Aug (6)
- ► Jul (4)
- ► Jun (5)
- ► May (7)
- ► Apr (6)
- ► Mar (8)
- ► Feb (4)
- ► Jan (13)

► 2013 (103)
- ► Dec (8)
- ► Nov (5)
- ► Oct (6)
- ► Sep (7)
- ► Aug (18)
- ► Jul (6)
- ► Jun (6)
- ► May (3)
- ► Apr (10)
- ► Mar (12)
- ► Feb (12)
- ► Jan (10)

► 2012 (148)
- ► Dec (16)
- ► Nov (12)
- ► Oct (10)
- ► Sep (13)
- ► Aug (8)
- ► Jul (6)
- ► Jun (9)
- ► May (14)
- ► Apr (19)
- ► Mar (23)
- ► Feb (9)
- ► Jan (9)

► 2011 (179)
- ► Dec (8)
- ► Nov (15)
- ► Oct (15)
- ► Sep (13)
- ► Aug (13)
- ► Jul (15)
- ► Jun (16)
- ► May (17)
- ► Apr (21)
- ► Mar (14)
- ► Feb (16)
- ► Jan (16)

► 2010 (256)
- ► Dec (30)
- ► Nov (18)
- ► Oct (18)
- ► Sep (24)
- ► Aug (22)
- ► Jul (17)
- ► Jun (16)
- ► May (20)
- ► Apr (24)
- ► Mar (18)
- ► Feb (25)
- ► Jan (24)

► 2009 (27)
- ► Dec (19)
- ► Nov (7)
- ► Oct (1)

My Blog List

The Tight Tan Slacks of Dezso Ban

Train, Don't Strain (To Cheat or Not to Cheat) - 1951
7 hours ago

Labels

5/3/1 (185) Record (56) smolov jr (37) Mesocycle start (33) home gym (16) training records (9) DIY (8) training program (7) competition (3) Smolov (1)

Followers

Total Pageviews

Search This Blog

Simple theme. Powered by Blogger.